Nichts  verändert

sich,

 

 

ausser

 

ich verändere

mich

Andi 2021

Herzlich willkommen auf der Website des Team Recovery !

Seelische Erschütterungen sind Teil menschlichen Lebens. Manche können wir verarbeiten; andere führen zu seelischen und körperlichen Erkrankungen, die behandlungsbedürftig sind.

Der Genesungsprozess (Recovery) kann durch Therapien und durch Genesungsbegleiter gefördert werden. Durch Prävention können Erkrankungen frühzeitig erkannt oder vermieden werden.

Das Team Recovery besteht aus ausgebildeten Genesungsbegleitern (Peers), die erlebt haben, wovon sie sprechen. Wir sind Hoffnungsträger aus eigener Erfahrung.

Neuigkeiten

 

Besuchen Sie auch unseren Marktplatz Genesung.net

Sie finden dort ein grosses lokales Angebot

im Kontext psychische Gesundheit

Romanshorn


Zältli – 4.4.2024

Umgang mit Gefühlen Teil 2, Gewaltfreie Kommunikation

Wir haben uns erneut dem Thema Gefühlen zugewandt, mit dem Schwerpunkt gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg.

 

Romanshorn


Zältli – 7.3.2024

Umgang mit Gefühlen

Einen herzlichen Dank geht an Carmen für Ihren Beitrag zum Thema Umgang mit Gefühlen. Es haben sich viele Nutzer des Zältli gewagt dabei zu sein 😉

 

Romanshorn


Zältli 15.2.2024

Umgang mit der Diagnose

Im Raum Hermann hatten wir einen regen Austausch zu Diagnose und was mach das mit uns!

Kurszentrum OdA Thurgau, Marktplatz 1, 8570 Weinfelden


Kursprogramm 2024 Recovery College Ostschweiz

Recovery College Ostschweiz

Unsere Kursangebote 2024 im Überblick

  • «Abschied und Übergänge»
  • «Achtsames Waldbaden (Shinrin Yoku)»
  • «Auf Schatzsuche im eigenen Leben»
  • «Aus Krisen lernen- trialogisches Gesprächsseminar»
  • «Der Soundtrack unseres Lebens»
  • «Die eigene Stimme entdecken»
  • «Die Sache mit der Angst- Angsterkrankungen verstehen und bewältigen»
  • «Duftwelten entdecken: Herstellen eines individuellen Raumsprays und Massageöls»
  • «Duftwelten entdecken: Herstellen eines Kräuter- und Badesalzes»
  • «Essstörungen verstehen und bewältigen- trialogisches Gesprächsseminar»
  • «In Würde zu sich stehen»
  • «Kreativkurs Dosenkunst»
  • «Kreativkurs Macramee-Federn»
  • «Make-up für die Seele»
  • «Mit Weihnachten und Silvester zurechtkommen»
  • «Psychisch belastete Eltern in ihrer Elternrolle unterstützen»
  • «Recovery Wege entdecken»
  • «Richtig verstehen und verstanden werden- Kommunikationsseminar»
  • «Selbstfürsorglicher Umgang mit Stress, Angst und Einsamkeit»
  • «Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge entwickeln»
  • «Selbstschädigendes Verhalten besser verstehen und bewältigen»
  • «Trauma verstehen und bewältigen»
  • «Vom klugen Umgang mit Gefühlen»

 

  • «Interprofessioneller Fachaustausch mit Peers»
  • «Ostschweizer Psychopharmaka-Trialog»

 

 

Kath. Kirchgemeinde, Schlossbergstrasse 24, 8590 Romanshorn


Recovery am See

Herbstanlass 2024

In der durch Genesungsbegleiter (Psychiatrie erfahrene, Peers) geleiteten Gruppe werden Anregungen und unterstützende Erfahrungen für den persönlichen Genesungsweg ausgetauscht.

 

Die möglichen Themen sind:

 

  • Recovery / Wieder genesen, den persönlichen Genesungsweg entdecken
  • Alltagsbewältigung, Umgang mit schwierigen Situationen
  • Krisenmanagement, was hilft mir?
  • Stigmatisierung / Selbstmitgefühl, Vorwürfen und Bewertungen begegnen
  • Inklusion / Arbeitswelt / Beziehungsgestaltung, sich beteiligen, eine Aufgabe haben
  • Resilienz / Zuversicht, was bestärkt mich auf meinem Recoveryweg

oder natürlich auch Themenwünsche aus der Gruppe

 

Interessenten und für Anmeldungen bitte bei: Info@team-recovery.ch melden

Die Gruppe ist auf max. 10 Teilnehmer beschränkt unter Berücksichtigung des Anmeldeeingangs.

https://genesung.net


Plattform mit Angeboten zur psychischen Gesundheit, genesung.net

Marktplatz mit lokalen Unterstützungs- und Informationsangeboten

Das Team Recovery stellt auf dieser Webseite Angebote für Betroffene Angehörige und Interessierte zusammen.

 

 

Seelische Erschütterungen sind Teil menschlichen Lebens. Manche können wir verarbeiten; andere führen zu seelischen und körperlichen Erkrankungen, die behandlungsbedürftig sind. Viele Angebote die die Gesundung unterstützen sind nicht bekannt, dies zu ändern ist unser Anliegen.

Der Genesungsprozess (Recovery) kann durch Therapien und  Gemeinschaft  gefördert werden. Mittels Prävention können Erkrankungen frühzeitig erkannt oder abgefangen werden.

 

Es gibt Gutes, darum tu es!

 

Besuche auch unser Recovery College Ostschweiz 😉

Romanshorn


Zältli 18.1.2024

Tagesrituale

Im Raum Herrmann haben wir ein entspanntes, mit lachen begleitetes Zusammensein genossen.

 

Romanshorn


Zältli – 14.9.2023

Wiedereingliederung Arbeit/Gesellschaft

Wir werden zu diesem Thema Daniela Heitz als erfahrene Job-Coach mit an Bords haben.

Romashorn


Zältli – 8.6.2023

Epigenetik

Im ersten Teil konnten wir anhand  YouTube-Clips Infos zum Inhalt von Epigenetik sammeln (Siehe Flipchart).

 

Hier einige Links dazu:

Kleiner Einstieg zu Epigenetik

Peter Spork über Epigenetik – das Gedächtnis der Zellen

Dr. Manuel Burzler: Epigenetik – Nahrung ist mehr als Mikro- & Makronähr…

Epigenetik-Coaching – Spitzen-Gespräch mit Prof. Dr. Spitz und Dr. Manue…

 

Nach der Pause hat uns Mirabelle, sie ist angehende Epigenetik-Coach zu diesem Thema begleitet Ihren Beitrag seht ihr als Pdf.

 

 

Herzlichen Dank Mirabelle für den Super Abend, die Teilnehmer sind begeistert von deinem Beitrag.

 

Romanshorn


Zältli – 6.7.2023

Energie, Umgang mit zu Wenig, zu voll - Mass und Antrieb finden

Trotz Sonnenschein und Badewetter konnten wir 18 und diesem Thema widmen.

Romashorn


Zältli – 11.5.2023 – Komplementäre Ansätze

Komplementäre Ansätze Ernährung, Bewegung, Sport ...

Nach einem kurzen Inventar durch die Teilnehmer Haben wir uns zu den Themen:

Ernährung

Bewegung und Sport

Achtsamkeit

EMDR, Hypnose

Akupunktur

Phytomedizin

Epigenetik

Chronobiologie

und andere …

ausgetauscht und eigene Erfahrungen eingebracht.

 

Romanshorn


Zältli 6.4.2023 – Resilienz

Resilienz

Herr Sebastian Gibas hat uns zum Thema Resilienz lebendig und aktiv durch den Abend geführt:

 

Resilienzförderung durch Bewegung

Zentrierungsübung_Sebastian Gibas

Romanshorn


Zältli 15.12.22

Themensuche und Weihnachten

Wir konnten viele Themen Sammeln und haben uns auf 11 festgelegt siehe Bild.

 

Wir haben uns auch mit der UNO Behindertenrecht Konvention auseinandergesetzt und alle eingeladen Lücken zu erfassen wo die Gleichstellung psychisch Betroffener nicht greift:

 

Behindertenrecht und Stolpersteine

Wo stehen wir als Mensch mit einer psychischen Beeinträchtigung vor einer Barriere? Eine Bestandes Aufnahme, macht bitte mit!

https://padlet.com/mariosonderegger/foo7w96vsxynta3r

Hier noch ein Link zur Konvention in einfacher Sprache: (Nicht Ausdruckbar!)

2022_BRK-leichte-Sprache-CH_screen_barrierefrei

 

 

 

Termine Zältli 2023: 12.1., 9.2., 9.3., 6.4., 11.5., 1.6., 6.7.2023

 

Wir haben auch das Programm des Recovery College Ostschweiz vorgestellt:

Flyer Jahresprogramm 2023 der Recovery College Ostschweiz

 

Anschliessender Austausch zum Thema Weihnachten.

 

 

 

 

 

 

 

Romanshorn


Zältli 6.10.22

Grenzen und Chancen der Zugehörigkeit

Wir haben uns im Johannestreff im Raum Hermann angeregt ausgetauscht.

 

Romanshorn


Zältli 8.9.2022

Wünsche an Vorsorge und im stationären Aufenthalt

Wir haben uns an den runden Tisch gesetzt uns haben uns lebendig, konstruktiv und auch emotional zu diesen Fragen ausgetauscht:

 

– Wünsche, Erwartungen, Träume, Visionen, Ideen, … zu

– Was braucht es um gesund zu bleiben nach einem Klinikaufenthalt:
– Was brauche ich damit meine Vorsorge gelingt
– Welche Erwartungen habe ich an meine Unterstützer/„Behandler*/Umfeld
– Was wünsche ich mir bei einem Rückfall mit einem stationärem Aufenthalt:
– Was brauche ich damit meine Behandlung gelingt?
– Welche Erwartungen habe ich an meine Unterstützer/„Behandler*

 

 

Romanshorn


Zältli 11.8.2022

Loslassen/Akzeptanz

lebhafter Austausch im grossen Saalgeleitet von Andi und Carmen

Romanshorn


Zältli 7.7.2022

Masslosigkeit - ein Mass finden

Schön konnten wir uns zu diesem alltäglichen Thema im Kreis austauschen.

 

Buchtip  von Mario:

Du musst nicht von allen gemocht werden, vom Mut, sich nicht zu verbiegen

 

 

Romanshorn


Zältli – 2.6.2022

innerer Kritiker

Anbei noch Unterlagen zum lebhaft bearbeiteten Thema:

 

So Sorge ich für mich, eine Idee um in die Handlung zu kommen

 

Buch Knuf: Sei nicht so Hart zu dir selbst

Romanshorn


Zältli – 28.4.2022

Bedürfnisse

 

Bedürfnis-Liste

Gefühls-Liste

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B

 

 

Romanshorn


Zältli – 31.3.2022

Düfte/Aroma

Romanshorn


Zältli – 10.3.2022

Zugriff - Gefühle (Orten-Wahrnehmen, GFK)

Wir konnten uns im grossen Saal zu einem angeregten Austausch treffen.

Meistens sind unsere Wahrnehmungen der Realität durch unsere Filter (also unseren Erfahrungen, Werte, Glaubenssätze, …) getrübt.

 

unten der Link zum Clip von Vera F. Birkenbihl, viel Spass  😉

 

Romanshorn


Zältli – 10.2.2022

Umgang + alternativen Einsamkeit

20 Zältli-Fan’s konnten sich im Saal der Kath. Kirchgemeinde treffen und anstanden ist ….

Romanshorn


Zältli – 6.1.2022

Radikale Akzeptanz

Wir konnten uns zum Glück vor Ort zu einem lebendigen und kreativen Austausch treffen.

Einige der Inputs haben wir dem Buch von Andreas Knuf mit dem Titel «Widerstand Zwecklos» entnommen, einem aus unserer Sicht gelungenen Helfer im Umgang mit Ablehnung, mit unseren Glaubenssätzen und was Annahme bedeutet.

 

Romanshorn


Zältli – 10.11.2021

Borderline und Skills

DBT Peer Carmen Bähler führte uns äusserst Kompetent und abholend durch die Themen Boderline und Skills .

Herzliches Dankeschön!

Online


Zältli 6.10.2021

Humor

Wir haben uns aus Raumgründen Online zum Thema Humor getroffen und auch noch Fragen zum RAV und hilfreiche Fragen für die Genesungbegleitung gesucht.

 

Romanshorn


Zältli 8.9.2021

Umgang mit der Erkrankung

Wir konnten uns im grossen Saal der Kirchgemeinde diesem Thema zuwenden.

 

Kohärenz heisst Stimmigkeit (es flutscht, macht Freude und Spass , ruft nach mehr!)

 

Romanshorn


Zältli 11.8.2021

Narzissmus

Wiederum konnten wir uns Live dem Thema im grossen Saal widmen. In Kleingruppen entstand ein reger Austausch mit Ausklang in der Hafenlounge.

 

Unterlagen findest du im Link, als auch im pdf 😉

 

Besuche Link

Romanshorn


Zältli 7.7.2021

Thema ensa

Ramin Goldener hat uns ins Thema ensa ‹Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit‘ eingeführt und uns Nutzen, Hoffnungen und Ziele näher gebracht.

 

https://www.ensa.swiss/de/

 

 

 

Andi und Mario haben das Recovery College Ostschweiz vorgestellt. https://recoverycollege-ostschweiz.ch

 

Romanshorn


Zältli 2.6.2021

innerer Kritiker

 

Zoom-Treffen


Zältli 28.4.2021

Reizabgrenzung

Wir haben uns unter der Leitung von Carmen Bähler via Zoom zum Thema Reizabgrenzung ausgetauscht.

 

Angebot und Zielgruppen

Der Prozess von seelischer Erschütterung - Krankheit - Therapie - Genesung - Wiedererlangung einer lebendigen Gestaltungsfähigkeit ist uns aus eigener Erfahrung vertraut. Daneben messen wir der Prävention eine hohe Bedeutung zu.

Unser Arbeitsspektrum umfasst:

recovery
  • Recovery in Gruppen, z.B. in Tageskliniken und stationären Settings

Begleitung
  • Begleitung von Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen

supervision
  • Supervision

  • Workshops

angebot_backgoud
  • Austausch Betroffene, Angehörige, Fachpersonen (Trialog)

Ansprechpartner
  • Ansprechpartner für die Angehörigen von Erkrankten

Vermittlung
  • Vermittlung zwischen Institutionen, Fachpersonal, Erkrankten, Angehörigen

Impulsvortrage
  • Impulsvorträge und Podiumsgespräche bei Fachveranstaltungen

pravention
  • Präventionsschulung von Arbeitgebern, Institutionen und Fachpersonal

mitarbeit
  • Mitarbeit in interdisziplinären Fachgremien.

Unsere Methodik

Wir arbeiten
werteorientiert,

d.h. authentisch, glaubwürdig, vertraulich. Wir helfen den Betroffenen, Selbst- und Fremdstigmatisierungen zu durchschauen und aufzulösen. Wir sprechen respektvoll an, was unaussprechlich erscheint. Wir zeigen Wege der Genesung auf und entwickeln mit den Betroffenen neue Perspektiven.

Wir
schulen

Arbeitgeber, Institutionen und Fachpersonal, damit erste Anzeichen einer möglichen Erkrankung von Mitarbeiter*innen, Schüler*innen etc. wahrgenommen werden können. Vergleiche dazu auch:

www.wie-gehts-dir.ch

Einen Zauberstab
haben wir nicht,

jedoch unsere eigenen Erfahrungen, die Ausbildung als Peerberater*in und unsere methodischen Mittel wie Parabeln, Geschichten, Filmclips, Gruppenarbeiten und Gruppendynamik, Erfahrungsberichte, Handouts und vor allem unsere Fähigkeit, empathisch zuhören zu können.

Über uns

Wir sind ein Team von zur Zeit neun Peers und zwei Praktikanten in der Rechtsform einer Kollektivgesellschaft. Mario Sonderegger und Andreas Salina sind die Gründer und Geschäftsführer der Team Recovery KLG mit Sitz in Heiden AR.

Mario 10.2021

Mario Sonderegger

Jahrgang 1962, verheiratet, glücklicher Vater und Grossvater, Peer/Genesungsbegleiter aus Überzeugung, Geschäftsführer.

Die Bewältigung diverser körperlicher Traumata, einer Suchterkrankung und schwerer Depressionen machten mich zum Experten meines Heilungsweges. Bewegung in der Natur, Achtsamkeit, Psychoedukation (um mich selbst und die Erkrankung besser zu verstehen), Akzeptanz und Selbstmitgefühl waren einige wichtige Bausteine meiner Genesung.

Andi 10.2021

Andreas Salina

Jahrgang 1963, verheiratet, Vater von zwei Söhnen, Peer/Genesungsbegleiter aus Erfahrung, Geschäftsführer.

Ein Hirnschlag, den ich nicht wirklich wahrhaben wollte, und daraus folgende psychische Erkrankungen mit Angststörungen, Realitätsverlust, Panikattacken und schweren Depressionen erforderten eine völlige Neuausrichtung meines Lebens, um genesen zu können. 2015 ergänzte ich meine Erfahrungen mit der Ausbildung zum Peer/ Genesungsbegleiter.

Nathalie 1

Nathalie Althaus

Jahrgang 1989, Genesungsbegleiterin/Peer aus Leidenschaft

Traumatische Erlebnisse haben mein Leben erschüttert und mein negatives Selbstbild genährt. Gekoppelt mit meinen hohen Erwartungen führte es zu Depressionen und einem selbstverletzenden Verhalten.

Durch Unterstützung konnte ich die Auswirkungen dieser «Erdbeben» ansehen, akzeptieren und mir und anderen vergeben. Ausserdem habe ich durch Skills meine innere Anspannung in den Griff bekommen.

Ein wohlwollendes Selbstbild und die achtsame Selbstführsorge helfen mir heute, mein Leben innerhalb meiner psychischen Grenzen zu gestalten.

Carmen 10.2021

Carmen Bähler

Jahrgang 1978, Peer/Genesungsbegleiterin durch und mit Zuversicht

„…das was ich leiste bin ich wert….“

Mein ganzes Leben richtete sich nach dieser innersten Überzeugung, bis diese Ideologie im Burnout endete.

Da diese Diagnose nur die Spitze eines schwimmenden Eisberges war, waren über viele Jahre verschiedene Therapie-Settings nötig um diese Denk- und Lebensweise zu überwinden.

Selbst-Anerkennung, Akzeptanz, Achtsamkeit, sich immer wieder reflektieren, neues wagen und viele Menschen halfen mir auf diesem Genesungsweg.

Nun heisst es:

„…ich bin noch vielmehr wert , als “nur" meine Leistung…“

Chris 10.2021

Christoph Koller

Jahrgang 1983, Vater von zwei Kindern, Fachmann Betreuung, Experte mit eigener Erfahrung

wohnhaft in Staad am schönen Bodensee.

Ich durchlief die letzten Jahren dunkle Täler und suchte verzweifelt nach Hoffnung in meinen depressiven Episoden. In dieser Zeit musste ich mehrere Klinikaufenthalte in Anspruch nehmen.

Mit dem Recovery-Ansatz fand ich im Leben wieder Kraft und Hoffnung um wieder mit kleinen Schritten mir ein Leben zu schaffen, indem ich wieder mehr Lebensqualität bekomme. So bewege ich mich auf dem Genesungsweg und möchte meine Erfahrungen als werdender Peer weitergeben.

Roger 10.2021

Roger Alder

Jahrgang 1970, Vater einer Tochter und eines Sohnes, Peer/Genesungsbegleiter

Meine psychische Erschütterung mit Trauma Geschichten und Sucht-Hintergrund haben mich veranlasst über mein Leben nochmals nachzudenken.

Wie soll es weitergehen? Als ich die Recovery-Gruppe kennen lernte, wusste ich was zutun war. Ich lernte viel neues und versuchte einiges in meinem Leben umzusetzen.

Das eine funktionierte, das andere nicht! Trotzdem war und bin ich heute noch überzeugt, dass der Recovery-Weg funktioniert. In der Zwischenzeit ist es eine Lebenseinstellung geworden.

Ich kann sagen das ich heute in den meisten Fällen einen Umgang mit meiner Erkrankung gefunden habe. Das Leben hat wieder einen Sinn und an Qualität gewonnen.  

Ich bin es mir Wert, selbstfürsorglich mit meinem Körper und meiner Seele umzugehen.

Bärbel Kaucher

Bärbel Kaucher

Jahrgang 1964, verheiratet, Mutter von 2 Kindern,
Peer/Genesungsbegleiterin

Seit vielen Jahren Krisen-, Therapie- und Psychiatrieerfahren und jetzt als Peer unterwegs. Nach jeder Talfahrt in die depressive Krise habe ich anschliessende Bergfahrten mit neuen Ideen und Zielen erlebt, um dann irgendwann wieder auf Talfahrt zu sein, weil ich meine eigenen Grenzen nicht gespürt, oder wenn gespürt, nicht beachtet hatte. Dies führte zu starken Selbstzweifeln und zur erneuten Krise. In verschiedenen Therapien durfte ich lernen (und lerne weiter), dass ich «ich sein darf», dass mir Dinge wie Struktur, Sein in der Natur, Bewegung, etc. guttun. Vor allem jedoch, dass meine eigenen Grenzen, die richtigen für mich sind. Je mehr es mir gelingt, dies in meinen Alltag einzubauen, desto mehr Gesundheit und Wohlbefinden entstehen bei mir.

Gaby

Gaby Hürlemann und Emma

Jahrgang 1966, Peer/Genesungsbegleiterin von Herzen

Jeder Schmerz trägt überwältigende Gefühle traumatischer Lebensereignisse in sich, die ich bisher niemals verarbeiten, lösen oder zulassen konnte. 

Ich bin in die Psychiatrie zurückgekehrt – diesmal auf der anderen Seite – ich darf Betroffene unterstützen, die Last des Leidens zu teilen und die Hoffnung auf Genesung aufrechtzuerhalten. Unser Leben muss nicht für immer von den schädlichen Dingen, die uns passiert sind, bestimmt sein. 

Tiere als Unterstützer zu integrieren, ist für mich eine Herzensangelenheit. Allein die Nähe der Tiere heilt. Sie bringen uns dazu, das Hier und Jetzt zu sehen, den Augenblick zu geniessen.

claudio Fuertes

Claudio Fuertes

Der Recovery Weg funktioniert

Meine psychischen Erkrankungen oder Störungen; Bipolare Störung, Traumen, Suchterkrankung etc., nenne ich; «Dämonen»! Diese Dämonen haben mich, seit Jahren gezwungen, immer wieder professionelle Hilfe anzunehmen. Seien es stationäre Klinikaufenthalte oder ambulante Therapien. In dieser Zeit habe ich viele Therapieformen und Genesungsansätze kennengelernt, wie auch ausgeübt. Doch nichts hat mich so berührt und motiviert wie die Erlebnisse auf den Recovery Weg. 

Eine der wichtigsten Ressourcen um meine Resilienz zu stärken ist der Sport! Die körperliche Fitness balanciert mein geistiges Fundament aus.

Den Ausdruck: “Mens sana in corpore sano", erlebe ich so und kann es bekräftigen!

Die aktuellste Motivation ist die Aussicht auf mehr Perspektiven, auf Selbstverwirklichung, Selbstbestimmung und wieder gebraucht zu werden, wie auch anderen Menschen helfen zu können, so wie mir aktuell geholfen wird. Meine Krankheiten sind und bleiben ein Teil von meinem Leben. Genau deswegen ist die Peerausübung ein Leuchtstern auf meinem Weg zum Frieden mit meinen Dämonen.

Regula Oberhänsli

Regula Oberhänsli

Jahrgang 1968, gesegnete Ehefrau, Mutter und Großmutter. Peer / Genesungsbegleiterin aus Überzeugung und Eigenerfahrung.

 

„Leistung = Liebe/ Anerkennung“… Getrieben von dieser Erfahrung überwältigte mich 2010 als alleinerziehende Mutter, Tag und Nachts arbeitend, mein erster „Born out“.

„Steh auf, du schaffst dass!“ So ging es weiter. Bis ich von 2017-2022 diverse symptomatische Arthrose Operationen folgten.
4 Jahre lang Schmerzpatientin, folgte der totale Zusammenbruch. Dabei wurde festgestellt, dass die diagnostizierte „Erschöpfungsdepression“ nur die Spitze des Eisbergs war. Das größere Thema war und ist die Traumatisierung aus meiner Kindheit. Verdrängung als Überlebensstrategie, brauchte mein ICH das ganze Leben lang, um zu Überleben!

In die Tagesklinik in Romanshorn lernte ich die Recovery Gruppe kennen. Mein Leben und Denken veränderten sich auf einen Schlag! Ich lernte meine Grenzen kennen und zu akzeptieren. Heute darf ich auch einmal „schwach“ sein, oder darf mit gutem Gewissen Pausen einlegen. Auch habe ich gelernt “kleine Schritte“ zu machen. Ich habe gelernt mich zu lieben. Auch mit meinen Schwächen.
Noch nie in meinem Leben hatte ich eine so große Lebensqualität!

Reto Wintsch

Reto Wintsch

Jahrgang 1962, Peer/Genesungsbegleiter in Ausbildung

„…meine äusseren Werte waren mir am wichtigsten….“

bis diese Haltung im Burnout und einer schweren Depression endete.

Aneluege, Akzeptieren, Entscheiden und kleine Schritte gehen waren nötig um meine Denk- und Lebensweise zu ändern und überwinden. 

Recovery ist für mich eine Lebenshaltung und hat mir die notwendigen Grundlagen und das Wissen dazu vermittelt. Mein Genesungsweg ist ein ständiger Prozess.

Heute ist mir wichtig:

„…Momente zu erleben, die mein Herz berühren…“

Kontaktieren Sie uns

Team Recovery

Kollektivgesellschaft

Rosentalstrasse 6

9410 Heiden

info(at)team-recovery.ch

 

 

Impressum

 

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Referenzen und Testimonials

Wir waren und sind unter anderem für folgende Institutionen tätig:

Einige Testimonials mögen unsere Arbeit noch von außen beleuchten: